Tips Kesehatan: Air Kelapa, kandungan, khasiat, manfaatnya untuk tubuh manusia?

air kelapa asyik diminumSiang panas terik begini asyiknya minum apa! Yang terbayang pertama kali pasti air kelapa. Kelapa memang sudah lama dikenal masyarakat karena banyak airnya yang segar. Air kelapa merupakan isotonik penting yang sesuai dengan cairan tubuh sehingga bisa memulihkan stamina tubuh kita dengan mengganti mineral tubuh yang hilang saat berkeringat. Selain airnya, buahnya bisa dimanfaatkan sebagai minyak kelapa, bahkan minyak kelapa lebih aman dipakai berulang-ulang untuk menggoreng daripada minyak sawit. Bahkan dari ranting-rantingnya pun bisa dimanfaatkan sebagai sapu. Namun, yang ingin dibahas cuma sekitar air kelapa dan manfaatnya untuk kesehatan manusia. Nah, apa saja sih yang kandungan dalam air kelapa:

  1. Air kelapa Mengandung zat mineral dan elektrolit penting yaitu kalium, potasium, kalsium, magnesium, mangan, sodium, fosfor dll.
  2. Mengandung asam amino, enzim, vitamin B kompleks, Vitamin C, dll.

Selanjutnya apa saja khasiatnya air kelapa selain memulihkan stamina untuk kesehatan tubuh kita, yaitu antara lain:

  1. Menghilangkan racun dalam tubuh
  2. Merawat keindahan rambut.
  3. Menjaga sistem kekebalan tubuh
  4. Mencegah penuaan
  5. Membersihkan saluran pencernaan
  6. Mengatasi ganggung lambung
  7. Mengatasi gejala penyakit tifus
  8. Mencegah pembentukan batu ginjal (secara rutin bisa mengurangi, namun bukan untuk mengobati penyakit batu ginjal yang parah)
  9. Mencegah diabetes (menjaga keseimbangan kadar gula dalam darah)
  10. Melancarkan masalah susah buang air kecil (meredakan rasa sakit saat keluarnya kencing dan bisa menyembuhkan infeksi urin)
  11. Mencegah munculnya uban serta menjaga kesehatan rambut
  12. Mengobati luka bakar atau rasa panas di kulit
  13. Merawat kesehatan kulit wajah (mencuci muka anda dengan air kelapa secara rutin)
  14. Menambah stamina (dengan cara mencampur air kelapa muda dengan madu
  15. Menurunkan berat badan
  16. Dan masih banyak lagi.

Nah itulah singkatnya tentang air kelapa beserta kandungan, khasian manfaatnya untuk kesehatan manusia. Semoga informasi ini berguna untuk kesehatan sobat!